運動が苦手な人に!産後ダイエットに効く骨盤矯正方法とは!?

産後お悩み解決法

 

産後の骨盤矯正は必ずと言っていいほど必要になります。

放っておくと後で色んな身体の不調の原因にもなり、厄介です。

産後ダイエットの結果をも左右してしまいます!

 

矯正の為に、ベルトや運動等、色々な方法がありますが、

特に運動は、自分ではなかなか続けられない!面倒!!

という人の為に☆

 

誰かの手を借りて楽に矯正できる方法の1つとして整体をご紹介!

 

産後の骨盤矯正!整体はいつから通い始める?

 

 

整体で産後の骨盤矯正をお考えの場合、

できるだけ早く通い始めた方が良いかと思います。

 

でも、産後1ヶ月は産じょく期と言われ

産後ダイエットをする場合の準備期間にあたります。

自分のペースで産後の疲れた身体の回復を優先し、

それから通院する方がベストです♪

 

それまでだけでも、面倒でなければ

骨盤ベルトを装着するのをオススメします!

 

赤ちゃんの子育てをしながら、

時間を見つけての整体はなかなか大変です((+_+))

 

私も行き始めたのは2ヶ月半を過ぎて

自分自身にも余裕ができた頃でした。

 

それでも、早くから動けそうな方は全然通院OKです!

ですがまず通う前に、

産院で行けるかどうかの相談を

なさってから通うようにしてくださいね。

 

状態によっては

まだダメ!って言われる場合もあるかと思いますので(*’’ω’’*)

 

整体では産後1ヶ月でも、軽い整体をしてくれる医院もあります。

自分が通いやすいところは事前に調べておきましょう!

 

産後の骨盤矯正!整体はいつまで続けるべき??実際に通う回数は?

 

基本的には、産後6ヶ月までに

骨盤矯正に行った方がいいです(^^♪

 

産後6ヶ月前後を過ぎてしまうと、

なかなか骨盤が動かず、上手に矯正できなくなっていきます。

 

歪みの強い場合は、矯正するのが大変になることもあります。

そうなってしまう前に骨盤矯正には行かれた方が良いですね。

 

整体は、毎週というところもあるかと思いますが、

私が通っていたのはカイロプラクティックという内容のところ。

価格は毎回5000円ほどでしたが、

トータルで7~8回くらいで終わりました。

 

始めて行った日はカウンセリング含め、

体の歪みをみてもらい、90分の施術。

最初の1ヶ月~1ヶ月半は10日~14日に1回。

その後3週間に1回。

4週間に1回と間隔をあけていく感じになります。

 

寝ているだけで先生がやって下さるのでとても楽ですし、

なんといっても施術後の身体が軽いのでオススメですよ♪

 

運動が苦手な人に!産後ダイエットに効く骨盤矯正方法とは!? まとめ

お家でも産後ダイエットの方法はありますが、

なんせ育児との両立だと、

3日坊主で終わってしまう人も多いのではないでしょうか。

 

私も、今週は無理―って思う時は、決まって整体に行っていました。

 

カイロプラクティックという施術は

初めてだったのですが痛くはありませんでした。

部分部分で身体をバキバキされるので、

初日はビビりまくっていたのを思い出します・・・(*´ω`*)

 

施術してびっくりだったのは、

普通に立っているのにこれでもかってくらいに体がまっすぐ!!!

自分の身体、歪みまくりなんだ・・・ひえー(*_*;

って感じました。

 

整体のおかげあって、産後ダイエットも成功し、

その後も体質が変わったかのように体系維持しています。

 

冷え性も前ほどではなくなり、代謝もよくなったので

しっかりご飯を食べないと体重が減ってしまうほどです。

 

それぐらい変われます!

 

私も次2人目を出産することがあれば、

また通おうと思っています☆

最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪

 

 

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