産後のダイエットはいつから?骨盤矯正はどのタイミングで!?

産後お悩み解決法

 

産後のダイエットっていつからやればいいか迷いませんか?

 

私もいつから始めたらいいのだろうと悩みました( ;∀;)

妊娠前の体重に、なるべく戻したいなと思っていました。

 

ですが正直、育児が始まったらダイエットなんて

バタバタしてて全然ダイエットできる感じではなかったです。

初めての育児は思っていたよりも大変で、

自分自身にかける時間がなく余裕も私はなかったです。

 

なので、私はせめてなにかできないかと思ったときに、

骨盤矯正しようと思ったのです。

 

まだ、産後は落ち着かなかったので最初は、

骨盤矯正のベルトをやることにしました!!

産後のママさんに少しでも参考になればいいなと思います(#^^#)

 

産後ダイエットの骨盤ベルトの効果とは?

産後ダイエットと言ってもいろんな方法などがありますよね。

 

どのタイミングで?どんな方法で?

と悩みませんか?

 

初めてだといろんなことがあり、

どれから始めたらいいのかなと私は悩んでしまいました。

 

産後は、すぐに骨盤矯正の整体などに行けるわけではないので、

私は骨盤ベルトから始めることにしました!!

 

骨盤ベルトは出産前に買っておいたので、

すごくそこも助かりました。

 

骨盤ベルトだと、とりあえず育児しながら

整えることができるのでいいなと使ってみて思いましたよ。

 

しかも、産後は骨盤がぐらぐらしている感じがあり、

歩き方が変だったりしたので、

骨盤ベルトをすることにより、安定感が得ることができ、

私はそれなりに効果がありました。

 

骨盤ベルトは、そんなに値段も高くなかったので

持っていてよかったなと思いました。

 

それで、時間ができ落ち着いてきたら、

整体などにいき骨盤矯正してました。

妊娠中から産後まで

長く使えるものもありますし、おすすめです!

 

産後の骨盤矯正に行き、何キロやせた?整体の効果はあるのか?

 

産後の骨盤矯正っていつからいいのかな?

と思いませんか?

 

1か月健診が終わり、

問題がなければ外出しても大丈夫ですよね。

 

ですが、母乳育児だったり慣れない育児で

寝不足だったりといろんな事情がありますよね。

 

ですので、私の体験談を書いたいと思います。

参考になればいいのですが・・・

 

私は、里帰りしていたので出産から1か月健診までは、

骨盤ベルトを使っていました。

これが、産後すぐはよかったです。

 

1か月健診が終わり問題ないと私と赤ちゃんは言われたので、

里帰りが終わり自宅に帰ってきました。

 

赤ちゃんが3カ月になり、予防接種が始まり、

自分にも余裕ができ、

旦那さんがお休みのときに初めて骨盤矯正に行ってきました!!

 

ですので、私は産後3か月で行きました。

1人でのお出かけが久しぶりだったので気分転換になりましたよ!

 

旦那さんに任せるのは不安でしたが・・・

骨盤矯正にいき、私は3~4キロくらい体重が変わりました。

 

やっぱり効果あるのですね。プロってすごいと思いました。

私は、近所の整体にいき骨盤矯正したのですが、よかったですよ。

 

産後の骨盤矯正っていつまでにやればいい!?

産後の骨盤矯正っていつまでにやればいいのかなと、

私は産後ぼんやり思っていました。

基本、行動に移すまでが遅いのです( ;´Д`)

 

私は産後3か月で骨盤矯正に行きました。

そのときに整体の担当のかたに聞きましたら、

産後半年までには1回でもいいから行ったほうがいいと言ってました。

 

やはり、産後は骨盤が開いているので

産後半年くらいは骨盤も戻しやすいと言っていました。

 

ですので、産後半年がおすすめです!!

 

産後ダイエット、骨盤矯正のまとめ

産後ダイエット

お母さんの体調が落ち着いてから始めたほうがいいと思います。

 

慣れない育児が始まるので、無理のない程度から始めてください。

私も産後ダイエットは自分の育児のペースが出来てからにしました。

 

骨盤矯正に行ったのは産後3か月からです。

ですので、焦らず産後ダイエットしてくださいね!!

 

 

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