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子供とおでかけ

子供の心配ごと。バスや車のお出かけが不安…車酔いについて

子供にとっては楽しいはずの乗り物でのお出かけ…  乗り物酔いによって 辛い時間に変わってしまうのはかわいそうですよね。 大人でも辛い乗り物酔い…  原因や対策について、 経験を交えながらまとめてみたいと思います。 ...
産後お悩み解決法

産後の生理はいつから?母乳ダイエットは痩せる?

私は、産後の生理は いつからなのだろうとびくびくしていたのです。 私、生理痛が重くて毎月、薬を飲んで 安静にしていたので赤ちゃんがいる生活で 生理が再開したら どうなってしまうのだろうと怖くて・・・ ですので、産...
産後お悩み解決法

産後のダイエットはいつから?骨盤矯正はどのタイミングで!?

産後のダイエットっていつからやればいいか迷いませんか? 私もいつから始めたらいいのだろうと悩みました( ;∀;) 妊娠前の体重に、なるべく戻したいなと思っていました。 ですが正直、育児が始まったらダイエットなんて バ...
産後お悩み解決法

子育てしながら行える効果的な方法は?!

出産を終え、赤ちゃんのお世話や家事に追われる毎日… ふと鏡を見た時に、 自分の体型に愕然とした経験のある方も いるのではないでしょうか? 私自身も、産後上の子に 「赤ちゃん産まれたのに、なんでまだお腹出てるの?」 ...
子供とおでかけ

外出時の悩みの1つ… 子供のトイレトレーニング中はどうしたらいい?!

子供とのおでかけ。 騒ぐ・落ち着かない・荷物が多い…など、 悩みのタネは色々ありますが、 中でも2~4歳のトイレトレーニング期間は なおさら神経質になってしまいますよね…  その子によって経過も様々なので、方法もこ...
産後お悩み解決法

失敗したくない人の産後ダイエット方法☆骨盤体操のやり方!-産後2ヶ月~6ヶ月編-

さて、前回は 産後1週間~1ヶ月くらいにできるストレッチをご紹介しました。 今回は産後2ヶ月~6ヶ月の間にできるストレッチです。 2ヶ月を過ぎると軽い運動をスタートすることができます。 産後2ヶ月~6ヶ月はボディリタ...
産後お悩み解決法

失敗したくない人の産後ダイエット方法☆骨盤体操のやり方!-産後1週間~1ヶ月編-

さて、前回は 産後すぐ~1週間くらいにできるストレッチをご紹介しました。 今回は産後1週間~1ヶ月の間にできるストレッチです。 緩んだ骨盤をそのままにしておくと、 歪みが治らず、お腹やお尻周りに脂肪がつきやすくなって...
私の妊娠体験あれこれ

失敗したくない人の産後ダイエット方法☆骨盤体操のやり方!―産後すぐ編-

人生の一大イベント、出産を終えた今。 まずはゆっくり休みたいですよね。 でも今やっておくと、 あとで産後ダイエットの成功に繋がってきます☆ こんなに身体ボロボロなのにまだ頑張れっていうの・・・? いえいえ、そんなこ...
産後お悩み解決法

失敗したくない人の為に☆産後ダイエットはいつから始めると効果的?

産後、休む間もなく育児に追われる毎日。 そんな時にふと思うこと。 産後ダイエットっていつから始めるんだろう? 産後の為にと買った本。 なかなか読む暇もなく、気づけばもう遅かった・・・ そんな経験をしたくない人の為に...
産後お悩み解決法

運動が苦手な人に!産後ダイエットに効く骨盤矯正方法とは!?

産後の骨盤矯正は必ずと言っていいほど必要になります。 放っておくと後で色んな身体の不調の原因にもなり、厄介です。 産後ダイエットの結果をも左右してしまいます! 矯正の為に、ベルトや運動等、色々な方法がありますが...
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