3人目の出産後は大変!我が家の産後あれこれ

産後お悩み解決法

 

3人目が産まれた! 

3人目となると、赤ちゃんのお世話

よりも大変なのが、上の子達や自分の体のケア(^^;

 

そんな感じで親からは上の子と比べると

テキトー(悪い意味ではない)に育てられ、

おにいちゃん・おねえちゃんをみて良い所も悪い所も吸収し

3人目はたくましく成長していきます!

 

毎日慌ただしく、時が過ぎるのがあっという間!

そんな日々を振り返ってみようと思います。

 

出産後~3人目を迎えた新たな生活

3人目出産時、長女は(5歳に近い)4歳・長男は(2歳に近い)1歳でした。

長女はもう大体自分のことは自分でできるし、

そこまで赤ちゃん返りのようなものはなかった気がします。

 

産後の私と赤ちゃんの面倒をみるために、

大好きなおばあちゃんが毎日自宅にきてくれたり、

時には泊まってくれるので、すごく喜んでいました。

 

赤ちゃんのことも、可愛がってとにかくお世話をしたがる。

(こっちは落としやしないかとハラハラ^^;)

 

長男のほうも、もともと おとうさんっ子だったのもあって、

退院してきても私にベタベタしてくる…

ということはありませんでした^^;
(ラクだけど少し寂しい気も…)

が、やっぱり赤ちゃんが寝ている間に遊んだり

スキンシップをとってあげると嬉しそうでした♪

 

‘とにかく上の子を優先しよう’とはよく聞きますが、

いざ実践しようとしても、なかなか難しいんですよね。

 

理想と現実は違う…(>_<) 

(上手にやってらっしゃる方もいると思いますが…)

 

子供が3人になり、

大変だな…と思ったのが上の子が病気もらってきた時

 

赤ちゃんのお世話・普段の子育て家事。に、看病が加わってしまうと、

どうしても手が足りなくなり、いっぱいいっぱいになりがちに。

 

旦那にスーパーやコンビニからおかずを買ってきてもらったり、

軽い風邪じゃない感染症の時は

実家に赤ちゃんを何日か泊めてもらったりしてました。

(こういう時にミルクは助かります)

 

私はプチ完璧主義者なので、頼れるものは頼る

ということに最初は抵抗や罪悪感がありましたが、

自分が倒れては元も子もないと思い、お願いしていました。

 

徐々に周りの頼り方も慣れてきます。

同じような方いましたら、参考になればと思います^^

 

3人目出産後の悩み…体質・体型の変化

 

出産後の悩み産後の体調や体重が戻らない

というのがありますね。

 

私自身、体重は‘骨盤スクワット’と‘食事制限’で戻しました

炭水化物を控えめにするという、一般のダイエットでも使われる方法です。

 

が、私は母乳があまり出るほうでなかったので、

離乳食を始めると同時に完全ミルクに。

 

それからダイエットはスタートしました。

 

母乳を与えてるママさんは、

やっぱりしっかり食事を取ったほうが良いのだと思いますが…。

 

しかしこの方法だけでは、体重は戻っても、

同時に筋肉もつけないとお腹はダルダルのままなんですよね…

 

骨盤スクワットも色々なやり方があると思いますが、

私の実践していたやり方は結構ひざに負担がかかったので、

 

体重がもどった時点でやめてしまい、

毎日続けていたストレッチもだんだんおろそかに…

(我ながら意志が弱い…)

 

それでも2人目の時までは

なんとか体型も出産前に近いところまで戻せたのです。

 

が、3人目…お腹・お尻・太ももがドーンとデカイまま

代謝が悪くなっているのか冷え症もひどくなり、体調を崩しやすくなりました

 

体を鍛えなければ…

という気持ちはいつもあるのだけれど、なかなか実行にうつせていません…

 

あとは、髪の毛

1人出産するたびに抜け毛と白髪が増える、増える…

 

シャンプーのあとゴッソリ絡まる髪の毛衝撃

 

…と、色々不調があらわれますが、

それだけ出産って体に少なからず負担がかかっていたり

エネルギーを使っているんですよね。

 

私は体型戻しに関しては、なかば諦めていますが、

これから挑戦する方無理せずに…

生活に支障がないように…

自分に合った方法が見つかるといいですね。

 

3人目出産後

3人産んでみて

気持ち的には、あまり大変だとは感じません。

 

ある程度、大きくなると勝手にきょうだいで遊んでいたりするのでラクです♪

 

が、やはり体力的経済的には負担が増えたな~とは正直思います。

(あくまでも私個人の体験からの感想です)

 

それでも、それぞれの成長をみるのはやっぱり嬉しいし、楽しい

ヒーヒーいいながらも、一緒に走ったり、泣いたり怒ったり、

笑いながら日々を過ごしていけたらな、と思います!

 

 

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